Always

こんにちは。 1月も後半になり、今年の目標をまだ全部書き出しが終わっていない今日この頃です。 さて私は普段事務系の仕事なのでほとんど座りっ放しなので運動不足と肩こり、偏頭痛が日々絶えないです。 特に偏頭痛が酷いと仕事に集中出来なくて大変困ってしまいます。  普段は肩こりがあるときでも自分でほぐしたりマッサージはせず放置しています。 以前からお店のマッサージとか興味があったのですが金銭面で通うことが出来なかったので諦めていました。 しかし、EPARKというサイトの会員になってからは通うようになりました。 EPARKはお店の情報やクーポン、割引が出来てとてもリーズナブルに施術が出来るのです。 例えば4000円分のクーポンをいただいてそれを使用して施術を受けることが出来ます。 ということで先日、クーポンを使用し近くの美容室でヘッドスパを受けてきました。 ヘッドスパはシャンプー台で1時間ほど頭と肩のマッサージやトリートメントを行う内容です。 頭のマッサージは初体験でとても気持ちが良く寝てしまいそうになりました。 マッサージが終わるとハーブティーも出していただきしばし癒しの時間を過ごせました。 今回はクーポンのみで施術を受けられ実質0円でした。 クーポンはまだ数回分あるので近々また行こうと思います。

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年の冬休みはどこにも行かず、家でのんびり過ごしています。 先週図書館で借りてきた 「3人子持ち働く母のモノを減らして家事や家計をラクにする方法」 を読みました。 この本は著者の実践している日常の手間のかかる"こと"を楽にする方法がとても勉強になります。 そして普段から考えながら生活をしているなと感心する内容になっています。 こんな風に実践できたら今より間取りの少ない物件に引っ越しても余裕で生活できるようになるでしょう。 目指してみます。 年末は不要なものを処分またはオークションに出品しました。 少し部屋のモノが減りすっきりした感になりました。 今年はモノを増やさずに今あるモノだけで暮らせるよう頑張ります。 ...すでに福袋を買ってモノが増えてしまいましたが。

「ミニマルに暮らす with 無印良品」を読みました。 ミニマリストのみしぇるさんが書いた本で、無印の商品レビューや使い方がいっぱい載っている内容になっています。 例えば子どものおもちゃの収納や見せる収納などヒントになる点がありました。 特に真似したい内容は必要なモノにすぐ手が届くところに置くことと書いてありました。 玄関の収納に子供のランドセルを収納したりとすぐに取り出せるって時短にもなってすごくいいですね。

今日は有給休暇を取りました。 いい天気で気持ち良かったのでお昼前に出かけました。 お昼はちょっと寒くなってきたので温かい食べ物でも食べようと思い、思いついたのが鍋焼きうどんでした。 約一年振りの鍋焼きうどんです。 家ではあまり作らない一品なのでうれしいランチです。

今月、健康診断に行ってきたがX線で胸部のレントゲンを撮ったら右肺にひきつれ（影）があるとその場で言われました。  まさかガンか？と思いかなり落ち込みました。 念のため CT検査を受けてくださいとのことだったので、先日CT検査を受けてきました。 そして今日結果を聞きに行ってきました。 待合室で２時間ほど待たされ診察室に入り、CTの画像を先生と確認しながら説明を受け、結果問題ありませんでした。 ホッとしました。 つくづく思うのが普段健康でいれる有難みを強く思う瞬間です。 普段の生活の中で少しでも有難みを感じるように、朝起きたら自分にありがとうと言葉をかけるようにしようと決意しました。 毎日幸せを感じたいと思います。

こんにちは。 今年の夏は涼しい日が多かったですね。 手帳を読み返してみると、気温の変化が分かります。 私は手帳はアナログ派です（一部デジタル）。 手帳は社会人になってから持つようになりました。 用途は主に会社でのスケジュール管理です。 以前、スケジュールがぎっしりの仕事だったので、 バーチカルタイプの手帳を愛用していました。 バーチカルタイプは空き時間の把握やON/OFFの予定が パッと見で分かるのが良い点です。 今は比較的落ち着いた職場なのでレフト式の手帳を 使っています。 レフト式は見開きの左ページに予定を記載し、 右ページにToDoリストやメモ、日常の出来事（日記的）を 書いています。 手帳は毎年変えています。 来年はどんな手帳にしようか？と考えるのも楽しみのひとつです。 （悩み過ぎて無駄な時間を使ってしまうのもどーかと思いますが） ただいま悩み中です。。。 今まで使用したことのある手帳 ほぼ日 モレスキン 高橋 NOLTY 赤十字手帳 クオ・バディス システム手帳(AshFord) Hawaii Lifestyle Diary(2017年使用中) etc... さて手帳には筆記具が必要ですが、私はKawego CLASSIC Sportsを 愛用しています。 このボールペンは長さが短く、太めなのが特徴でコンパクトで 書きやすい点が気にいっています。 デザインも他のペンとは一味違い、独特のものがあります。 あとリフィルが4Cという規格なので純正以外のリフィルも 使用可能な点がいいですね。 どこの文具屋さんに置いてあるのでGood!!です。 （純正品以外のリフィルを使用する際は自己責任でお願いします） 私はジェットストリーム（青）を入れています。 Kawego CLASSIC Sportsには標準では、専用クリップが付属して いないので専用クリップを追加で付けています。 このゴールドのクリップがワンポイントになり愛着が湧きます。

  今年のお盆休みは天気があまりよくないですね。 休み中はあまり出かけないので、今日は家で自炊しようと思います。 本の整理をしていて、捨てるか捨てないか迷った本はデジタルにして保存しようと思い、その選別まで完了。 これからデジカメを使ってページを撮っていきます。 自炊には、一眼レフカメラと三脚で、見開きページを1枚1枚撮っていきます。 本当は裁断してスキャナなどでデジタル化するのが一番きれいにいくと思いますが、私は持っていないので写真でデジタル化します。 結構時間がかかる作業なので気長に進めていこうと思います。

毎日暑い日が続きますねー。 ハワイに行くといつも買うお土産があります。 マウイオニオン&ガーリック　マカデミア「MAUNA LOA」です。  最近ハワイに行ってないので通販で購入しました。 なんといってもこのマカデミアはガーリックとオニオンの風味と塩見がマッチしておつまみに最高な逸品です。 ちょっと高いのでプチ贅沢なので自分へのご褒美として買いました。 これから毎日楽しみにちょびちょび食べたいと思います。

今日は3連休中の真ん中ですね。 特に用事は無かったので、部屋の片づけを少々行いました。 今回片づけたところは、CDラックと本です。 CDラックのCDを一通り確認し最近聴いていないCDをピックアップして、BOOKOFFで売ることにしました。 あと読み終わった雑誌が2冊あったのでそれも売ることにしました。 近くのBOOKOに持ち込んできました。 大した金額にはなりませんでしたが、手放せて良かったです。 残りの時間も部屋の気になるところを片付けようと思います。

こんにちは。 今日はコストコに行ってきました。 会員の有効期限が過ぎてしまったので痛い出費ですが支払って、 いざコストコへ。 今日は平日でしたが何だか混んでいました。 いつものルートで店内を歩いているとふとケーキが視界に入ってきました。 それは、「ストロベリートライフル」というショートケーキのようなスイーツです。 こんk商品はニューアイテムと書いてあり、とても美味しそうなのでカートに入れてしまいました。 私は甘いものには目がないので特に新商品は自分で食べて確かめたくなるのでいつも買ってしまいます。 家に帰りさっそく食べました。 上にはイチゴがのっていて、スポンジ生地、カスタード、ホイップなどの構成です。 気になる味は美味しいです。しかしとても甘いです！ 予想以上の甘さでした。 私は甘党ですがそれでもとても甘いと感じます。 甘さが強いものがお好きな方にはオススメです。